cos nie tak

[...] mi ze na masie to chyba nie jestem. Ze wzgledu na to ze mialam sprobowac z zamiana czesci wegli na tluszcze, a jednoczesnie wypadaloby chyba podniesc kcal, wychodzi mi takie cos: DNT B 145 -145 W 205 -185 T 65 -85 DT B 145 -145 W 255 -235? czy 265 T 65 -85? czy 75 Czy ma to sens? Ktora opcja lepsza w DT ewentualnie? Czy moze jednak jeszcze nie [...]

[...] i wlasnie chyba minely 3. Po powrocie do domu sprzatanie po remoncie i padlam na jakies 2h. W zwiazku z tym ze umowilam sie na wizyte u fizjo, ktora mam nadzieje poradzi mi cos na spiete biodra, spytalam ja czy moge tego samego dnia zrobic trening i kazala mi zrobic dzien przed, tak wiec trzeba bylo sie ogarnac i isc :-) wnioski- na silce fajnie [...]

[...] poczucia że zawodze. Ja trzeba to po prostu odpuść. Świat się nie zawali a o Tu się lepiej poczujesz :) Nadine musze sie nauczyc pomalu takiego podejscia, bo przewaznie jak cos mi psuje szyki to wlasnie sie wkurzam i frustruje i robie te treningi kosztem czegos tak jak mowisz. Glupie to ale wlasnie mam problem z tym uczuciem zawodu a tu trzeba [...]

Sajks, rewelacyjna wypowiedź.. doprawdy. To że mam marne 36 w bicepsie, nie świadczy chyba o tym, że nie mogę wyrazić swojej opinii. Podkreśliłem że MI OSOBIŚCIE SIĘ NIE PODOBA TAKA SYLWETKA, klockowata, nie przeraża mnie rozmiar. Dexter wygląda dobrze przy mega rozmiarach. Zwykle w kulturystyce nie zabieram głosu i podkreśliłem to,że nie znam [...]

a czy ja powiedziałem, że Warren robi coś źle? Tak jak mówisz, jego kształt mieśni nie jest zależny od niego. Tylko tak po prostu się dziwię, że człowiek z taką sylwetką zajmuje tak wysokie lokaty na najważniejszych zawodach. Ale to tylko moja opinia, no offence

Uff Jurysdykcja to trochę mnie uspokoilas bo już zaczęłam się martwić ze coś musze robić nie tak skoro takie poruszenie nastalo :-P ale jeszcze sprawdzałam film u Miss i mi się zgadzało także... Tak mi się wlasnie wydawało dziwne jak u kogoś w wypisce chyba widziałam więcej w przysiadzie niż ht. Aa Justyna i nie nazwałbym tego machaniem :-P [...]

Ciebie też :* :) szkoda że tak na chwilkę tylko ale już po połowie byłem tak styrany że mało co kontaktowałem taki urlopik :P Widziałam ,ze cos nie trybisz |-)|-)|-)

Piotrek powiedz mi jedno. Ile nabiłeś kg od zeszłych MP? Przeglądam relacje z zawodów na MD i w 2014 wyszedłeś w kat 80, teraz tak samo wychodzisz. Pamiętam że w Twojej diecie b. często pojawiał się gainer i jakieś cheaty typu pizza. Masz problem z robieniem masy? Jesteś hardgainerem? Za małolata byłeś chudy? Masz jakieś foty sprzed kilku lat? A [...]

Skoro Cielu wstawił fote w ubraniu to chyba cos nie teges z forma ..:-P nie no zartuje ;-) a tak serio ,to mam nadzieje ze nie zajadasz sie z powodu smutkow ....

Dawno Was nie męczyłem :-). Pytanie z innej beczki, czy moderator nie będzie miał żadnego "Ale" jak np. co 2 tygodnie będę zdawał sprawozdanie z dalszego przebiegu sytuacji "masowej"? Przez jakiś czas, czy to idzie w dobrym kierunku. Żebyście mnie w razie czego poratowali, jakby coś poszło nie tak. Przykładowo: Jest kalorii tyle i tyle, waga taka, [...]

Od początku mówiłem, że coś tą panią nie tak ;)

Jasne ,że tak:) Tutaj chodzi o pewien dystans ,że o ile się mieścimy w makroskładnikach to możemy sobie zjeść ,np. pizze czy coś:) Nie chodzi oczywiście o to żeby jeść same śmieci bo to bez sensu:)

ok, dzieki za wskazowke ja bede mielil ryz ty mu mistrzu ulozysz bombe, moze mu w przedramie pojdzie i powiedz mi co ma wspolnego mielenie ryzu z ksztaltami warrena? cos jest z toba ewidentnie nie tak Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-09-17 18:07:25

Sam tez jestem ciekawy jak z forma;) nawet jak teraz cos jest nie tak, to oboje wiemy, ze na scenie sie liczy jak wyglądasz!

Noo heeej :-) Na wstępie, nie przeraźcie się długością posta. Więc... Żyje i mam się dobrze. Ciężko było mi się zebrać do wybrania produktów i stworzenia jako takiej diety, ale jest ! i powiem tak: JEST TEGO ZA DUŻO!! idzie zwariować, tyle tego jest. Z jednej strony produkt bezglutenowy np. ryż brązowy a z drugiej choroba Hashimoto w której tego [...]

[...] herba zielona Suplementy: rano kompleks wit. B, wieczor wit. D+K2, wit. C, cynk, gaba i aszwaganda, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: cw. od fizjo no i cos tam jeszcze porobie Samopoczucie: Czuje jeszcze ten wczorajszy trening ale juz lepiej. Opuchlizna wydaje sie ze troche zeszla no i jest okres 8-) smiesznie bo rowno 2 tyg [...]

[...] ze gotuje sobie to co lubie to nie wiem czy przez duze porcje, czy ogolne zmeczenie nie chce mi sie za bardzo jesc i bez entuzjazmu wpycham. Dzisiaj to w ogole brzuch mnie cos boli i w sumie ten obiad i kolacje zjadlam bo wbilam sobie do lba ze trzeba ale bez ochoty. No i odnotowalam dziwna rzecz, bedzie to tak odkad dolozylam do miski chyba, [...]

[...] doprowadza. wiesz, ja te metode wprowadzilam u siebie, gdy mam dostac @ tzn. jezeli wiem, ze mam dostac i nagle mnie wszystko wkurza, to czekam 2-3 dni, a gdy dostane, a to cos nadal mnie wkurza, to wiem, ze mnie to wkurzalo naprawde, a nie ze to tylko kwestia hormonow ;-) mm nadzieje, ze jakos tam jasno wyjasnilam ;-) PMS to nie przelewki ;-) [...]

ale o co konkretnie pytasz? Nie ma nic dziwnego w tym co piszesz. Widocznie HCG w takiej dawce stymuluje bardziej jądra do produkowania testa niż naturalny poziom LH wytwarzany przez przysadkę do którego doszedłeś podczas kuracji clomidem. Na moje oko przysadka słabo działa bo po takim czasie na clomidzie powinno być więcej. Być może taki Twój [...]

[...] szkoda ze nie prowadzisz dziennika teraz bo bardzo lubilam Cie podczytywac. Bziu pod koniec mam wrazenie ze troche jakbym sie odtluscila (przy tej duzej rotacji), takze moze cos w tym byc. Eksperyment posladkowy zakonczony progresem gory- zawsze cos %-) Mnie sie wlasnie wydawalo ze budowanie jest latwiejsze niz redukcja- no to juz wiem, ze nie. A [...]